Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής
Μπονίτο στο φούρνο με σάλτσα

Πώς να φτιάξετε συνταγή για βελανίδια φούρνου με σάλτσα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Όσο ο φούρνος είναι προθερμασμένος στους 200 βαθμούς, στρώνουμε τη λαδόκολλα στο ταψί και κόβουμε με τη σειρά το ρολό κρεμμύδι και το λεμόνι και τα τοποθετούμε στο ταψί.
- Ρίχνουμε πάνω το καθαρισμένο και πλυμένο ψάρι μας, αλάτι και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
- Το σκεπάζουμε με χλωροπλάστη και το ψήνουμε (λαδόχαρτο + αλουμίνιο) και το αφήνουμε να ψηθεί στο φούρνο.
- Όσο ψήνεται, ετοιμάζουμε τη σάλτσα με τα υπόλοιπα υλικά.
- Για τη σάλτσα τρίβουμε το σκόρδο και το τσιγαρίζουμε σε ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας μας και κόβουμε επαγγελματικά τις ντομάτες είτε στον τρίφτη είτε στον τρίφτη.
- Κόβουμε πρώτα σε κύβους, μετά το κόβουμε δεξιά-αριστερά και διαγώνια μέχρι να γίνει τρίφτης.
- Το τσιγαρίζουμε μαζί με το σκόρδο, μέχρι να απορροφηθεί το νερό, μετά ξεχωρίζουμε τις ελιές από τους σπόρους, τις κόβουμε στη μέση και τις προσθέτουμε μαζί με τα μυρωδικά τελευταία.
- Σερβίρουμε το ψάρι στα πιάτα με τη σάλτσα πάνω ή δίπλα. Καλή όρεξη.
Συνταγή βελανιδιού φούρνου με σάλτσα




